Demo GRIT Strength Club es un gimnasio ficticio inventado por SNJ Web Designs. El horario, los entrenadores, los precios y la dirección son inventados. Ese gimnasio no existe.
Este de Londres · Barra y acondicionamiento · negocio de demostración ficticio
Haztefuertea propósito.
Sin pared de espejos, sin máquinas cromadas, sin contrato que te ate. Barras, entrenadores que vigilan cada repetición y un horario que encaja con el trabajo por turnos.
Hoy hay
Entrenamiento
Tres formas de entrar.
Fuerza 101
Ocho semanas, grupos pequeños, una barra. Sales sabiendo sentadilla, press, bisagra y tirón sin un entrenador encima.
- Máximo 6 personas por entrenador
- Programa escrito para ti
- Revisión semanal de técnica en vídeo
Club de barra
Arrancada, dos tiempos, sentadilla. Entrenamiento técnico para quien ya levanta y quiere que los números vuelvan a subir.
- Mar / Jue / Sáb
- Preparación para competir disponible
- Acceso a plataformas incluido
Engine
Cuarenta y cinco minutos de acondicionamiento que respetan tus articulaciones. Remo, bici, trineo, acarreos. Nada al azar, todo programado.
- Seis sesiones a la semana
- Adaptado en cada sesión
- Trae a un amigo los viernes
Lunes
Sentadilla trasera + acarreos
Día pesado. Sube hasta un cinco duro y termina con acarreos cargados hasta que se queje el agarre.
- Sentadilla trasera, 5 × 5 subiendo carga
- Paseo del granjero, 4 × 40 m pesado
- Elevación de rodillas colgado, 3 × 12
Se publica cada mañana a las 05:00. Adáptalo con tu entrenador.
Esta semana
Horario
| Hora | Clase | Entrenador | Plazas | |
|---|---|---|---|---|
| 06:15 | Fuerza 101 | Tomas | Quedan 4 | |
| 07:30 | Engine | Priya | Quedan 9 | |
| 12:00 | Sala libre | — | Entrada libre | |
| 18:00 | Club de barra | Marcus | Completo | |
| 19:15 | Engine | Priya | Quedan 2 |
La sala
La gente de la sala.
Tomas Avery
Fundador. Antes competía en halterofilia. Entrena todas las de las 6:15 porque nadie más se ofrece.
Priya Nair
Responsable de acondicionamiento. Formada en rehabilitación, así que las sesiones no te destrozan las rodillas.
Marcus Bell
Club de barra. Veinte años bajo una barra. Te arregla la arrancada o muere en el intento.
Por dentro
Recorre la sala arrastrando.
Toca cualquier imagen para abrirla. En un portátil, agarra y arrastra.
Socios
Paga cada mes, vete cuando quieras.
Horas valle
£49/mes10:00–16:00, entre semana- Todas las clases en horas valle
- Sala libre en esas horas
- App de programas incluida
Completo
£79/mesTodas las clases, a todas horas- Clases ilimitadas
- Sala libre de 6:00 a 22:00
- Revisión mensual de técnica gratis
- Trae a un amigo los viernes
Con entrenador
£165/mesIndividual, cada semana- Todo lo de Completo
- Sesión individual semanal
- Programa escrito
- Seguimiento de nutrición
La primera sesión
es gratis.
Ven con lo que tengas. Te enseñamos la sala, te vemos moverte y te decimos con sinceridad por dónde empezar.
GRIT Strength Club es ficticio. Aquí irían la dirección real, el teléfono y el horario.